メンタルヘルス研修 （セルフケア）
| 研修日数 | 半日間 |
|---|---|
| 研修対象 | 若手社員(職員） |
| 特徴 | ペップトーク（自身の気持ちを前向きにし、行動を促す科学的コミュニケーション手法）の考え方を取り入れたセルフケア手法「セルフペップトーク」を学び、自分自身を応援し、整える言葉の使い方を身につけます。 |
| すすめ方 | 講義、ワーク等 |
| ねらい | ①自身のストレス状態に気づき、適切に対処するセルフケア能力を習得します。<br /> ②逆境に強くなる「レジリエンス力」を高め、健康的に働き続ける力を育みます。<br /> |
| プログラム内容 | １．現代のストレスとセルフケアの重要性 ２．自分のレジリエンスを高める ３．言葉のチカラでレジリエンスを磨く 自分を応援するテクニックを学ぶ～ペップトーク～ ４．信頼できる情報を頼る ５． まとめ |
| 講師名 | ﾀﾅｶﾄﾓｺ 田中とも子 ＜講師プロフィール＞ 国内外の大手アパレルメーカーおよびテーブルウェアメーカーでの勤務経験を経て、講師として独立。現在は、日本ペップトーク普及協会の認定講演スピーカー・セミナーファシリテーターとして、ペップトークを活用した接遇力の向上や人材育成に取り組むほか、接客コンテストの審査員なども多数担当。CS向上、ビジネスマナー、ヒューマンアセスメント、カスタマーハラスメント、ペップトークなどをテーマに、多数の企業や自治体で年間100本以上の研修・講演を実施。（一財）日本ペップトーク普及協会 認定講演スピーカー・セミナーファシリテーターや、キャリアコンサルタントなどの資格を持つ。 |
| リーフレット（PDF） | ダウンロード（約 1MB） |
| 問い合わせ先 | 公務協力グループ |
| 問い合わせ先電話番号 | 06-6443-6925 |