メンタルヘルス(セルフケア)
| 研修日数 | 2〜4時間 |
|---|---|
| 研修対象 | 中堅社員(職員） / 若手社員(職員） |
| 特徴 | 本研修は机上の理論的学習ではなく、 講師の臨床経験に基づいたメニューに なっております。 |
| すすめ方 | 講義、演習 等 |
| ねらい | ① メンタルヘルスの重要性を認識する。 ② 自身のストレスについて自覚する。 ③ メンタルヘルスを高める方法について知る。 |
| プログラム内容 | １．はじめに
２．メンタルヘルス対策とは
３．ストレスへの気づき
４．ストレスの対処法（ストレスコーピング） （１）不調かな？ と感じたら （２）ストレスコーピングの知恵と技術 （３）さまざまなストレス対処法/ メンタルタフネスのバリエーションリラクセーション （４）リラクセーション
５ まとめ・質疑応答 |
| 講師名 | ｾﾔﾄｼﾋﾛ 瀬谷 俊宏 ＜講師プロフィール＞ 教育産業界で15年間勤務。小学部長、広報課長、広告宣伝課長、職員研修や心理カウンセラーを歴任。その後、独立し労働者のカウンセリング・発達障がいや精神障がいを持つ方の就労支援、国立大学法人鹿児島大学工学部化学生命工学科 非常勤講師・国家資格キャリアコンサルタント更新講習講師など 現在に至る。 キャリアデザイン論 ・産業組織論 ・メンタルヘルス論 ・産業心理学 ・カウンセリング心理学などをテーマに研修を実施。 シニア産業カウンセラー・１級キャリアコンサルティング技能士・国家資格キャリアコンサルタント・厚生労働省キャリアコンサルティング ジョブカード登録カウンセラー養成講師・Certificate of Attendance Career Counseling & Career Management Global Viewpoint from Edgar Schein Practitioner-PartOne(withProf. EdgarH.Shein,PhD And Joichi R.Ogawa,JD) 他の資格を持つ。 |
| リーフレット（PDF） | ダウンロード（約 148KB） |
| 問い合わせ先 | 公務協力グループ |
| 問い合わせ先電話番号 | 06-6443-6925 |