一般社団法人 日本経営協会 関西本部です。
トップ >  教育プログラム > メンタルヘルス(セルフケア)

教育プログラム詳細

プログラム名 行政機関向け 
メンタルヘルス(セルフケア)
研修日数2〜4時間
研修対象中堅社員(職員) / 若手社員(職員)
特徴本研修は机上の理論的学習ではなく、 講師の臨床経験に基づいたメニューに なっております。
すすめ方講義、演習 等
ねらい① メンタルヘルスの重要性を認識する。
② 自身のストレスについて自覚する。
③ メンタルヘルスを高める方法について知る。
プログラム内容

1.はじめに

 

2.メンタルヘルス対策とは

 

3.ストレスへの気づき

 

4.ストレスの対処法(ストレスコーピング)

(1)不調かな? と感じたら

(2)ストレスコーピングの知恵と技術

(3)さまざまなストレス対処法/

メンタルタフネスのバリエーションリラクセーション

(4)リラクセーション

 

5 まとめ・質疑応答

講師名セヤトシヒロ 瀬谷 俊宏
<講師プロフィール>
教育産業界で15年間勤務。小学部長、広報課長、広告宣伝課長、職員研修や心理カウンセラーを歴任。その後、独立し労働者のカウンセリング・発達障がいや精神障がいを持つ方の就労支援、国立大学法人鹿児島大学工学部化学生命工学科 非常勤講師・国家資格キャリアコンサルタント更新講習講師など 現在に至る。

キャリアデザイン論 ・産業組織論 ・メンタルヘルス論 ・産業心理学 ・カウンセリング心理学などをテーマに研修を実施。

シニア産業カウンセラー・1級キャリアコンサルティング技能士・国家資格キャリアコンサルタント・厚生労働省キャリアコンサルティング ジョブカード登録カウンセラー養成講師・Certificate of Attendance Career Counseling & Career Management Global Viewpoint from Edgar Schein Practitioner-PartOne(withProf. EdgarH.Shein,PhD And Joichi R.Ogawa,JD)  他の資格を持つ。
リーフレット(PDF)ダウンロード(約 148KB)
問い合わせ先公務協力グループ
問い合わせ先電話番号06-6443-6925